W-Loss: cinque modi per mantenerti motivato e ridurre il peso Perdere peso è raramente un viaggio lineare. La scintilla iniziale di motivazione, alimentata da nuovi piani alimentari, abbonamenti in palestra o diete alla moda, spesso si affievolisce man mano che le settimane si trasformano in mesi. Per molti, la scala diventa fonte di frustrazione piuttosto...
Categoria: health
Kaip padėti peties skausmui: reabilitacija ir gydymas
Kaip padėti peties skausmui: reabilitacija ir gydymas Įvadas į rotatoriaus rankogalių pažeidimus Rotatoriaus manžetės traumos yra pagrindinė peties skausmo priežastis, nuo kurios kasmet kenčia milijonai žmonių. Rotacinis manžetė, keturių raumenų ir jų sausgyslių tinklas – viršugalvis, infraspinatus, subspinatus ir mažoji teres – apgaubia peties sąnarį kaip manžetė, stabilizuodama jį judėjimo metu. Šie raumenys dirba kartu,...
L’impatto del sonno sulla salute del cuore
L’impatto del sonno sulla salute del cuore Il sonno è l’eroe non celebrato del corpo, un pulsante di ripristino notturno che ripara i muscoli, elabora i ricordi e riequilibra gli ormoni. Tuttavia, il suo ruolo nella salvaguardia del cuore spesso passa inosservato. Al di là della confusione mentale di una notte insonne si nasconde una...